간행물윤리위원회 청소년추천도서(2010년 2월) 우리는 일생의 3분의 1을 잠자는데 보낸다. 그런데, 도대체 잠이란 무엇일까? 뇌과학으로 잠에 대한 비밀을 알아보는 것은 잠의 유형이 다양하고 잠에 대한 견해도 엇갈리고 있기 때문이다. 이 책은 우리가 잠잘 때 우리들에게 일어날 수 있는 일(가위눌림, 몽유병, 코골이와 악몽, 불면증 등)은 무엇인지부터 잠을 잘 때 우리 뇌에서 일어나는 뇌파의 변화와 잠의 6단계까지 잠에 관한 모든 수수께끼를 뇌과학으로 풀어본다.
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