닭가슴살 100g, 오이 20g, 파프리카(노랑, 주황) 20g, 단촛물(식초 15g, 설탕 2g, 물 15g)

1. 닭가슴살을 삶은 후 길게 찢는다.
2. 오이, 파프리카를 채썬다.
3. 단촛물(식초, 설탕, 물)로 닭가슴살과 오이, 파프리카를 버무린다.

생생 다이어트 식단~ 칼로리 부담없는 웰빙식단으로 즐기면서 먹어요!!!

열량 350Kcal,당질 51g,단백질 24g,지질 5g